Question

elija una capacidad condicional y elabore un ejercicio para desarrollar dicha capacidad​

Answer 1

Respuesta:

En este práctico y completo artículo se analizan las fases sensibles de las capacidades condicionales en el entrenamiento del joven deportista

Answer 2

Respuesta:

sentadilla profunda caída en pie

sentadilla más alto vertical

sentadilla con aporte vertical

caída libre en pie abdominal decúbito pero no combi con piernas