Que Se Necesita Para Hacer Ejercicios De Pliometría
espero que te sirva <3
Necesito Es Los Elementos Que Se Necesita Para Los Ejercicios De Pliometría Como Los Conos , Etc Nececito 10
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Respuesta:
La primera etapa consistiría en la realización de ejercicios de fuerza general y multisaltos.
La segunda etapa incluye los ejercicios pliométricos combinados con entrenamiento de fuerza-resistencia.
La tercera etapa incluiría los DJ mencionados anteriormente.
1-Posición: es fundamental mantener el grado de flexión de la articulación implicada en el ejercicio adecuadamente.
2-Desplazamiento de las palancas
3-Carácter de las tensiones musculares
Explicación:
Lo Que Nececito Es Los Elementos Que Se Nesecita Para Hacer Lod Ejercicios Como Los Conos, Etc Nececito 10
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1
Respuesta:
Rueda abdominal.
Bandas elásticas.
Mancuernas de neopreno.
Soportes para flexiones.
Comba.
Cojín de equilibrio.
Mini bicicleta estática puesta
esto es lo básico que se necesita
Ojala te ayude
Muy Bien Me Puedea Ayudar Necesito 10
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