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El término afrontamiento hace referencia a los diversos esfuerzos que realiza la persona para librarse de experiencias emocionales negativas. Sin embargo, el término regulación emocional es más amplio, ya que hace referencia no sólo a las emociones negativas, sino también a las positivas. Son muchas más las clasificaciones que se han propuesto de las diversas estrategias de afrontamiento que de las de regulación emocional. No obstante, todavía hoy en día no contamos con una clasificación definitiva en ninguno de los dos casos.
En otras palabras tambien se le puede decir: afrontamiento, enfoque conceptual, estrategias adaptadas, estrategias inapropiadas.
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