Respuestas
Respuesta:La respiración diafragmática es un tipo de respiración relajante que usa el diafragma. El diafragma es el músculo que se encuentra debajo de las costillas y arriba del estómago. Con este tipo de respiración, el diafragma ocasiona que el estómago, en vez del pecho, suba y baje
Giro de hombros
El giro de hombros es un buen ejercicio para comenzar porque estira suavemente
los músculos del pecho y de los hombros.
1. Siéntese cómodamente o recuéstese en la cama con los brazos relajados a los
lados.
2. Con un movimiento circular, lleve los hombros hacia adelante, arriba, atrás y
abajo
Explicación:listo esto te ayudara cuidate :)
Respuesta:
la respiración diafragmática es un tipo de respiración relajante que usa el diafragma.El diafragma es el músculo que se encuentra debajo de las costillas y arriba del estómago