Question

cuales son los hábitos alimenticios​

Answer 1

Respuesta:

1. Controlar las porciones.

2. Consumir Frutas y Vegetales.

3. Distribuir adecuadamente las comidas diarias.

4. Tomar Agua.

5. Comer despacio y masticar bien los alimentos.

6. Evitar el consumo de comida chatarra.

7. Tomar alimentos ricos en fibra.

8. No picar entre comidas.

9. No abusar de los alimentos fritos y embutidos.

10. Consumir pescados al menos 2 veces por semana.