Question

Cuáles son las actividades físicas en vida saludable​

Answer 1

Respuesta:

ejemplos:

Caminata rápida (una milla en 15 minutos).

Trabajo moderado en el jardín (rastrillar, embolsar hojas o pasar la cortadora de césped).

Mover una cantidad moderada de nieve con pala.

Jugar en forma activa con niños.

Andar en bicicleta a un ritmo de paseo.

Explicación:

Answer 2

La actividad física regular es importante para la buena salud, en especial si está intentando bajar de peso o mantener un peso saludable.

Trotar o correr.

Nadar.

Patinar en ruedas o en línea a un ritmo acelerado.

Esquiar a campo traviesa

La mayoría de los deportes de competición (fútbol estadounidense, baloncesto o fútbol).

Saltar la cuerda.