Question

que debemos hacer para disminuir factores de riesgo cardiovascular

Answer 1

Hacer ejercicio, una alimentación balanceada 

Answer 2

Debe tener controlado el colesterol, la tensión arterial, el azúcar (en caso de ser diabético) y no fumar. De ese modo disminuirá su riesgo de tener una enfermedad vascular.
Que puede hacer para disminuir todos esos factores de riesgo:
Evitar la obesidad o el sobrepeso.
Hacer una dieta sana y variada:
1,.Evitar grasas (mantequilla, quesos y derivados “enteros” de la leche) o frituras.
2.Aumentar el consumo de pescado, frutas y verduras, legumbres y cereales además de productos lácteos bajos en grasa.
3.Evitar el consumo excesivo y continuado de alcohol.
4.Realizar ejercicio físico (l menos tres veces por semana), como pasear, correr, ir en bicicleta, nadar, bailar.
5.No fumar.
6.Vigilar periódicamente el azúcar, el colesterol y la tensión arterial.

En los casos en los que con todo esto no se pueda controlar o suprimir los factores de riesgo, entonces puede que sea necesario la toma de determinados fármacos QUE DEBERAN SER INDICADOS POR EL MEDICO.