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2
Respuesta:
Torsión de espalda. Sentado en el suelo. Pierna derecha estirada. Dobla la izquierda y pásala por encima de la derecha.
Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle. Mantén el equilibrio. Inclina...
Muslos y cadera. Tumbado boca abajo. Flexiona una pierna y coge el pie con la mano del mismo lado.
Explicación:
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3
Respuesta:
1.-cuando alcanzamos nuestro pies cn las manos
2.-Estiramiento de piernas, doblandolas haci atrás, al igual cn ls brazos hacia los cotados
3.-cuando arqueamos nuestro cuerpo hacer la araña
4.-otro puede ser el split
jesusjoelgonzalezmar:
mm hola
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