Respuestas
Explicación:
La respiración abdominal o difragmática es una técnica respiratoria consistente en aprovechar el espacio vacío que deja el abdomen al expandirse hacia adelante para ensanchar los pulmones, dado que el diafragma tiende a ir hacia abajo en dicha expansión. Hay quien lo identifica como "respirar con el estómago", dado que es fundamental el movimiento expansivo del estómago.
- BENEFICIOS.
* Corregimos la acidificación de la sangre
* Estiramos la columna
* Pautamos el ritmo respiratorio
* Mantenemos la elasticidad pulmonar
*Aprovechamos mejor la capacidad pulmonar
espero que te sirva
Respuesta:
los psicologos recomiendan la respiracion diagramatica
Explicación:
sirve para manejar el estres los estados emosionales la tranquilidad y tambien la ansiedad.