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Respuesta:
no se si te ayude
Explicación:
Recuerda situaciones en las que has actuado de una forma que no te gusta debido a esa emoción. Acéptalo y habrás dado el primer paso para cambiarlo. Piensa en cómo reaccionas dejándote llevar por emociones negativas y luego piensa cómo quieres actuar. Ya conoces la emoción, cómo actúa en ti y le estás restando poder.19/03/2021
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