Question

¿Qué beneficios nos proporciona en nuestra alimentación para fortalecer nuestro sistema inmunológico?
30 puntos

Answer 1

Respuesta:t

Zanahoria y zapallo, las que aportan vitamina A (carotenos). Salmón y pescados grasos que contienen ácidos grasos Omega 3 y vitamina E. Carnes,

las que aportan proteínas de buena calidad, esenciales para la producción de anticuerpos. También hierro, zinc y vitamina B12 .

Una alimentación mal equilibrada tiene una influencia negativa en la actividad inmunológica.

"El mantenimiento del sistema inmunológico requiere un consumo constante de todas las vitaminas y minerales necesarios".

Las personas mal alimentadas presentan un mayor riesgo de contraer infecciones.

Explicación:

Espero que te ayude✔

Answer 2

Respuesta: dándonos vitaminas proteínas calcio zinc  y fuerza también energía para enfrentar las enfermedades