Question

1. Investigue cuales son las técnicas de respiración que
permiten un mejor rendimiento

Answer 1

Respuesta:

La nasal o la diafragmatica

Explicación:

Es decir se coge el aire por la nariz y se expulsa por la boca.

La diafragmatica es en el caso de estrés ansiedad y agobio, trata de coger aire por la nariz durante 10 segundos, se mantiene en el diafragma 5 y en 10 segundos lo expulsa por la boca.

Espero haberte ayudado.