1) ¿Que es la actividad física? Ejemplifica
2) ¿Que es el ejercicio físico? Características
3) ¿Que es el deporte?¿Con que fines se puede realizar?
4) Contame 7 beneficios que se adquieren al realizar actividad física al menos 3
veces por semana (30 minutos)
Respuestas
Respuesta: 1)actividad física:Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo).
2)ejercicio físico:El ejercicio físico es cualquier actividad que mejora o ayuda a mantener un buen estado de forma y que utiliza la musculatura esquelética para ser realizada.
3) que es el deporte:La importancia del deporte es que permite que la persona ejercite su organismo para mantenerlo en un buen nivel físico así como también le permite relajarse, distenderse, despreocuparse de la rutina, liberar tensión y, además, divertirse.
4)7 beneficios de la actividad física: _El ejercicio permite controlar el sobrepeso. . _El ejercicio ayuda a combatir enfermedades. ... _Hacer ejercicio pone de buen humor. ... _Hacer ejercicio pone de buen humor. ... _El ejercicio ayuda a dormir mejor. ... _El ejercicio ayuda a dormir mejor. ... _ Hacer ejercicio puede ser divertido y promueve la socialización :) ESPERO HABERTE AYUDADO