Asignatura: Química
Autor: anaovilla55
hace 3 años

como debe ser la dieta de un atleta en lo que toca los carbohidratos, explica la respuesta.

Respuestas

Respuesta dada por: jenniferlopezquispe1

Respuesta:

Ser rica en hidratos de carbono y pobre en grasas, proteínas y fibra. Evitar las bebidas muy frías, así como comer y masticar despacio, para conseguir una correcta digestión. Proporcionar una óptima hidratación, evitando las comidas muy condimentadas y eligiendo alimentos familiares para el deportista.

Explicación:

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