Question

Qué importancia tiene reconocer mi capacidad física de flexibilidad?

Answer 1

Respuesta:

la flexibilidad nos ayuda a mantener las fibras musculares jóvenes durante más tiempo, pudiendo entrenar con menor riesgo. ... Un músculo relajado tiene mayor capacidad de realizar una contracción rápida pudiendo desarrollar más fuerza de forma mucho más veloz

Explicación:

te pueden tomar en cuenta para llevarte a competiciónes ya teniendo claro tu capacidad física

Answer 2

Respuesta:

Además la flexibilidad nos ayuda a mantener las fibras musculares jóvenes durante más tiempo, pudiendo entrenar con menor riesgo. ... Un músculo relajado tiene mayor capacidad de realizar una contracción rápida pudiendo desarrollar más fuerza de forma mucho más velo espero que te sirva

Explicación: