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Cuatro músculos que se trabajan en el step de marcha?​

rockoxduwu7u7: Step Qué músculos trabaja
Aunque el objetivo principal del step es fortalecer glúteos, caderas y piernas, en ocasiones se pueden introducir ejercicios de brazos para realizar una rutina más completa. Estos ejercicios sirven como complemento, por lo que tienen que ser sencillos de realizar.

Respuestas

Respuesta dada por: Stefaniaotero2020
1

Respuesta:

os ejercicios con step son excelentes para trabajar glúteos, isquiotibiales, y cuádriceps.

Explicación:

Respuesta dada por: betsabeguzman41
1

Respuesta:

1- Aductores de cadera

2- Glúteo mayor

3- Cuádriceps

4- Compartimiento anterior de la pierna

Explicación:

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