• Asignatura: Física
  • Autor: yoeltaiwalimaticona
  • hace 3 años
< >

Qué actividades físicas me ayudarían a tener fuerza​

gaviquispe27: Una rutina eficaz debe incluir ejercicio aeróbico (el tipo de ejercicio, como nadar, que hace que su corazón lata más rápido), entrenamiento de fuerza, y componentes de equilibrio y flexibilidad. Esta combinación ayuda a mejorar la movilidad y fortalece el cuerpo para reducir el riesgo de caídas.

Respuestas

Respuesta dada por: laurensofiaortizfall
0

Respuesta:

Sentadillas, lagartijas, abdominales, planchas, flexiones, ejercicios de bíceps, trotar, correr o caminar y natación.

Estas fueron las únicas que se me ocurrieron -w-''

Espero te sirvan :D

laurensofiaortizfall: Dame coronita ¡porfisss!
Preguntas similares
Geografía
hace 3 años
con que paises comerciaba el Modelo industrialización por sustitución de importaciones argentina? sus regiones/ciudades productivas y su inmigracion o emigracion de esta etapa
Religión
hace 3 años
17 - Investiga en que provincias Argentinas existen industrias contaminantes y como afectan a la población.​
Informática
hace 3 años
cual es la diferencia entre las funciones matematicas y funciones triogemetricas en excel
Biología
hace 5 años
Por fa ayuda es para hoy responda el q sabe y el q no sabe no responda o reporto y el q responde bien le doy corazones y mejor respuesta :( Porfa ayudaaaaa​
Matemáticas
hace 5 años
ayuda cual de estas fracciones son eqivalentes? (los números que no tienen fracción son enteros) 1- 12 y 18/4 2- 6 y 24/4 3- 10 y 9/4​
Matemáticas
hace 5 años
dejamos caer una pelota desde una altura de 1 metro ,en cada uno de los rebotes que da, sube a una altura igual ala mitad del rebote anterior ¿que altura alcanza en el cuarto rebote
Matemáticas
hace 7 años
356 amigos compramos 79 rifas cada uno ¿cuantas rifas tenemos en total?
Ciencias Sociales
hace 7 años
Cuando las células se encuentran en un medio hipotónico aumenta el volumen de la vacuola central. por favor ayudenme es verdadera o falsa?
Religión
hace 7 años
Explicacion de que determina el sentido a la vida ? Leer mateo 25:31-46