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Respuesta dada por:
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Respuesta: para evitar enfermarte debes tener una vida sana esto implica beber agua hacer ejercicio tener una dieta balanceada tomar vitaminas si los necesitas etc.
y creo que no hay ningún alimento que debas evitar por completo si no que debes consumirlos con menos frecuencia como los paquetes las gaseosas o bebidas con mucha azúcar
pd: si quieres tener una vida mas saludable y una buena salud visita a un nutricionista
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