Question

que puedes hacer para aumentar tus momentos felices y reducir los momentos de tristeza O desagradables​

Answer 1

Respuesta:

conocer tus emociones, conocer e identificar lo que te hace feliz y/o triste.

de actividades puedes....

hacer ejercicio, bailar, leer, escribir, psar rato con amigos y/o familia

Explicación:

Answer 2

La felicidad es una decisión, por lo tanto para aumentar los momentos felices lo primero que debemos decidir es ser felices.

Sin embargo, podemos tomar acciones en pro de la felicidad, como por ejemplo:

• Pasar tiempo de calidad con la familia
• Tomar minutos de descanso en el trabajo
• Disfrutar de un buen café
• Desconectarnos del mundo digital
• Tomar vacaciones
• Salir de vez en cuando.

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