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Aprender a soltar nuestras preocupaciones diarias puede parecer difícil, sin embargo, con dedicación y práctica puede conseguirse y convertirse en un hábito que nos ayude a Dormir mejor , Enfermarnos con menos frecuencia , tener menos dolor de cuello y de espalda , mejorar nuestro estado de animo y llevarnos mejor con nuestra familia y amigos.
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