inhaló el futuro,exhaló el pasado y siempre respiro el ahora ¿Cómo está puede ayudarte en momentos de estrés?
doy 5 estrellas...
¡Gracias!
Respuestas
Respuesta:
pues es depende de la forma en la que respiras y esa es una frase para representar la correcta respiracion
Explicación:
Uno puede optar por respirar profundamente para concentrarse más o para afrontar una situación de gran estrés. Respirar de forma calmada y pausada ante un ataque de pánico. Inspirar y expirar aceleradamente para activarse, o hacerlo muy lentamente para relajarse. Son prácticas habituales en el yoga, en el deporte de élite o en profesiones que requieren una máxima concentración para afinar la precisión. Y todas estas prácticas tienen ahora el aval de la ciencia médica.
La forma en la que respiramos influye directamente en la actividad cerebral, porque la respiración tiene conexiones directas con distintas partes de la corteza cerebral, donde se gesta el pensamiento, la percepción o la imaginación; es la zona del cerebro que está implicada en los procesos de aprendizaje, la atención y la memoria.
Respuesta:
nos ayuda a respirar y calmarnos en los momentos de estres, ya que la respiracion nos ayuda a calmarnos
Explicación: