Asignatura: Educ. Fisica
Autor: giulianitalpz58
hace 3 años

¿es importante trabajar la fuerza? ¿que beneficios traen?

Respuestas

Respuesta dada por: anahi2710genesis

Respuesta:

Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.

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