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Respuesta:
Nuestro experto afirma que la fuerza muscular es un factor esencial para muchas actividades como andar en bicicleta, subir la escalera o simplemente levantarnos del sillón. Dimeo recomienda no descuidar el entrenamiento de la fuerza y la resistencia.
Explicación:
Respuesta:Nuestro experto afirma que la fuerza muscular es un factor esencial para muchas actividades como andar en bicicleta, subir la escalera o simplemente levantarnos del sillón. Dimeo recomienda no descuidar el entrenamiento de la fuerza y la resistencia.
Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad
Explicación:LISTO ESA ES LA MEJOR PORFAS DAME UNA CORONITA Y UN CORAZON CUIDATE .)