1:¿qué tipo de actividad realizan los personajes de la imagen ?
2:¿consideras que la práctica de este tipo de actividades físicos contribuye a la mejora de la salud y la convivencia familiar? ¿porque?
3:¿ cuál de estos tipos de actividad física te gustaría practicar con frecuencia?
AYUDA!!!!
DOY CORONA ALQUIEN ME RESPONDA PRIMERO Y EL QUE ME RESPONDA BIEN
Respuestas
Explicación:
1) elongamiento , y actividad fisica ,
2) si , porque te pones en forma , es una buena manera de convivir mas con tu familia , y evitar cualquier dolor ...
3) esa tienes que contestatarla tu
Esxisten diversos tipos de actividades físicas que fomentan la calidad de vida, mejoran la convivencia familiar y la estabilidad física, emocional y psicólogica.
1) ¿Qué tipo de actividad realizan los personajes de la imagen?
Ejercicios de flexibilidad
Los ejercicios de flexibilidad fomentan el estiramiento y movilidad de los músculos articulaciones, logrando relajar y ayudando a prevenir lesiones, dolores.
Ejercicios Aeróbicos
Las actividades aeróbicas son conocidas también como ejercicios cardiovascular de intensidad baja comparadas con los ejercicios anaeróbicos.
Los ejercicios anaeróbicos fomentan la resistencia al utilizar mucho oxígeno incrementando la capacidad pulmonar.
2) ¿Consideras que la práctica de este tipo de actividades físicos contribuye a la mejora de la salud y la convivencia familiar? ¿porque?
Las actividades físicas aeróbicas proporcionan muchos beneficios a la salud sobre todo la buena circulación de sistema sanguíneo y cardiovascular. Además, permite la perdida de grasa y la resistencia, influye de forma positiva en el estado de ánimo y autoestima.
Las actividades de flexibilidad también contribuye a la mejora de la salud, mejorando la postura y el equilibrio de las personas, reduce el riesgo de lesiones antes, durante y después de un entrenamiento físico fuerte, mejora la capacidad de movimientos corporales.
En cuanto a la convivencia familiar, las actividades físicas son necesarias para salir de la rutina del hogar, logrando desestresarse a través de relajación, flexibilidad, resistencia y fuerza de las actividades físicas.
3) ¿Cuál de estos tipos de actividad física te gustaría practicar con frecuencia?
Tanto las actividades físicas aeróbicas como las anaeróbicas fomentan muchos beneficios para estado físico, emocional, psicólogico y sobre todo a la salud.
Por tanto, pienso que es me gustaría prácticar todos los tipos de actividades físicas que involucren fuerza, resistencia y flexibilidad.
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