explica con tus palabras que es la actividad física
Respuestas
Explicación:
se considera actividad fisica cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energia. Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial , es el 6% de las muertes registradas en todo el mundo.
La actividad física regular es importante para la buena salud, en especial si está intentando bajar de peso o mantener un peso saludable. Al bajar de peso, una mayor actividad física aumenta la cantidad de calorías que su cuerpo “quema” o utiliza para obtener energía.
Es importante (previene el riesgo de muerte por el sedentarismo) más que nada en estos momentos de pandemia, ya que la gente solo está sentada trabajando o haciendo otras cosas y esto hace que nuestro peso suba...
JIJI aquí está y tuve muchísimo esfuerzo
Es cualquier acción que se realiza , ya sea correr , saltar , etc. También ayuda a qué el cuerpo tenga un peso y salud estable.