Question

porque son importantes y necesarios los ejercicios kinestésicos antes de realizar una actividad deportiva

Answer 1

Respuesta:

El calentamiento previo a actividades deportivas nos ayudará a prevenir lesiones como desgarros, esguinces y torceduras, también a ampliar los movimientos de las articulaciones y a aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria.

Answer 2

Respuesta:

Para que la realización de los ejercicios sean perfectos y prevengamos lesiones, como calambres o descartes musculares