reflexiona:
¿qué nivel de intensidad deben tener las actividades físicas que selecciones para tu familia?¿qué tipo de actividades son recomendables para ellos?¿por qué ?
ayuda porfis^_^
Respuestas
Respuesta:
La situación de salud para que los familiares realicen rutinas de ejercicios debe ser una situación medianamente sana, ya que si se sienten mal no podrán realizar ejercicios.
La intensidad media, es que sea una rutina de ejercicios que se empleen rutinas para músculos, respiración, estiramientos y relajación, esto porque las actividades físicas en familia es para mantener a la familia sana, sin molestias y físicamente activos, no necesitamos tener rutinas tan fuertes como podrían darnos en un gimnasio.
son recomendables las flexiones, estiramiento y abdominales.
Explicación:
Espero que te sirva que tengas un buen dia
Respuesta:
Segun La edad de cada miembro de tu familia
Explicación:
Por que si es digamos tus abuelitos el ejercicio no tiene que ser intenso y si es digamos si tienes herman@s de 12 hasta 30 el ejersicio su puede ser intenso