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Así que te contamos qué músculos debe trabajar el mismo día para ser más efectivo y lograr resultados más rápidos y estéticos.
...
Las mejores combinaciones de grupos musculares
Lunes: pecho, hombros y tríceps.
Miércoles: espalda, bíceps y abdominales.
Viernes: femoral, cuádriceps y gemelos.
Explicación:
espero que te ayude.
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3
Respuesta:
los tres grupos musculares básicos son pecho, espalda y piernas
Explicación:
espero que te ayude
coronita plis ✌️
iluminada05:
hola
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