Question

ejercisios especificos lde calentamiendo en el softbol ​

Answer 1

Respuesta:

calentamiento en el softbol

Explicación:

Para calentar por empezar se puede trotar, saltar laso, hacer saltarines, etc luego se debe de hacer movilidad articular que se debe de empezar de pies a cabeza o de cabeza a los pies. Sentados en el suelo, intentamos tocarnos los pies durante 20 segundos. Abductores.