Respuestas
Brócoli. El brócoli es nuestra hortaliza número uno en este ránking no sólo por ofrecer nutrientes de gran calidad entre los que destaca la presencia de potasio, calcio vegetal, vitamina C, hierro y fibra, sino también por la gran variedad de compuestos bioactivos que posee. EL BROCOLI
Respuesta:
cual es la verdura con mas informacion?
¿Cuál es la verdura que tiene más propiedades?
Hay una gran variedad de verduras y cada una de ellas tiene una determinada composición y unos beneficios concretos, de modo que desde Bonduelle os recomendamos el consumo de aquellas que más nutrientes, propiedades y vitaminas contienen: la cebolla, el brócoli, el repollo, los espárragos, las espinacas, las judías ...
¿Cuáles son las verduras más saludables?
Espinaca. Es una gran fuente de vitamina K, esencial para unos huesos fuertes. ...
Kale. Es una verdura con altas cantidades de vitaminas A, C y K. ...
Brócoli. Proporciona grandes cantidades de vitamina K y vitamina C. ...
Guisantes. ...
Las batatas. ...
Remolacha. ...
Zanahorias. ...
Tomates.
¿Qué se considera verdura?
Las verduras son hortalizas cuyo color predominante es el verde. ... Las verduras son imprescindibles para nuestra salud. Igual que las frutas, sus vitaminas, antioxidantes, nos protegen de enfermedades. Las verduras son una parte importante de todas las estrategias saludables para adelgazar (regímenes, dietas, etc.).
Explicación:
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