Question

por fa ayudenme Defina que es lubricacion Articular,
Activacion y
Estiramiento​

Answer 1

Respuesta:

La habilidad de las articulaciones de permitir movimientos a través de todo su rango de movimiento, bajo rangos muy amplios de carga y velocidad angular, sin perder estabilidad, es debido entre otras cosas a la capacidad del cartílago articular de mantenerse lubricado y con un bajo coeficiente de fricción.

Answer 2

Lubricación Articular:

Es la habilidad de las articulaciones de permitir movimientos a través de todo su rango de movimiento, bajo rangos muy amplios de carga y velocidad angular, sin perder estabilidad, es debido entre otras cosas a la capacidad del cartílago articular de mantenerse lubricado y con un bajo coeficiente de fricción.

Activación:

La activación en la práctica deportiva, consiste en el aumento de la actividad perceptiva o motora de manera general no específica. La “activación” corresponde a la predisposición para aumentar la actividad física; además, supone elevar el nivel y calidad de vida a través del ejercicio y movimiento.

Estiramiento:

El estiramiento es una parte fundamental de los procesos previos a la realización de cualquier actividad física, se pueden incluir como un elemento dentro del calentamiento deportivo, su función es la de acondicionar al cuerpo para la realización de cualquier tipo de actividad que implique la utilización de ejercicios de cualquier tipo y que luego de su ejecución el cuerpo asimila mejor el descanso.