Question

porqué la actividad física reduce síntomas de la depresión y ansiedad?

Answer 1

Respuesta:

A nivel sanguíneo y cerebral el ejercicio incrementa los niveles de serotonina, revirtiendo así su alteración en los pacientes con depresión. Cuando una persona está entrenada no necesita estar haciendo ejercicio físico para que su cerebro se beneficie.