Respuestas
Respuesta:
Autoconcepto poco saludable
Antes de saber cómo mejorar tu autoconcepto es importante que aprendas a detectar si tienes una mala imagen de ti mismo. Un autoconcepto malsano es algo que a menudo nos arrastra a la vida, es algo que limita tus oportunidades, te niega el acceso a recursos esenciales y quebranta tu potencial.
Además, implica que tienes un bajo valor de ti mismo, y cuando tenemos un bajo valor de nosotros mismos, por lo general carecemos de la confianza necesaria para avanzar con audacia en la dirección de nuestras metas.
Sin confianza en nosotros mismos, carecemos del ingenio necesario para superar la incertidumbre, resolver problemas y gestionar el cambio de manera efectiva.
La vida se vuelve rápidamente abrumadora y difícil de soportar, ya que luchas con tus emociones y tomas malas decisiones. En esencia, todo se convierte en una lucha y las cosas realmente no deberían ser así.
Lo bueno es que existen signos específicos que te pueden ayudar a identificar si estás luchando con un autoconcepto débil o no. Por ejemplo, es probable que tengas un autoconcepto débil cuando:
Te cuesta dar cariño.
Te comparas frecuentemente con otras personas.
Te invaden los celos.
Rechazas los cumplidos.
Te críticas frecuentemente a ti mismo y a los demás.
Te dejas llevar por el diálogo interno negativo y el pesimismo.
Sufres por lo que podrías, deberías o hubieras hecho.
Quebrantas tus propias necesidades personales en favor de las necesidades de otras personas.
Tienes mala salud emocional y física.
Si te identificas con tres o cuatro elementos de esta lista, es probable que tengas un mal auto concepto. Entonces, llegó la hora de comprometerse a actualizar tus pensamientos, creencias, decisiones y acciones para avanzar, solo así transformarás tu autoconcepto y optimizarás cómo vives tu vida.
Respuesta:
Explicación:
entiendo q es un estilo de vida q una persona puede llevar, al tener hábitos que son poco saludables y q no le hacen bien a su salud, es por eso q hay q crear buenos hábitos q sean saludables y contribuyan al cuidado de nuestra salud.