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me das corona por favor:3
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¿PUEDO HACERLO SOLO?
¡Todo es posible en esta vida!, no obstante cuando has llegado hasta nuestra web es porque has buscado e intentado solucionar el problema tú sólo y no lo has logrado. Infinitas páginas ofrecen recomendaciones de las medidas de control a establecer con el uso de las nuevas tecnologías: racionalización del uso, tiempos adecuados, momentos para jugar… y posiblemente los hayas intentado todos y fracasado en muchos, motivo por el cual has seguido buscando.
Estos intentos de solución fallidos lo único que logran es minar tu autoestima y aumentar tu desesperación y aislamiento, alejándote de la solución del mismo. Puedes seguir intentándolo.
REDES SOCIALES Y APLICACIONES MÓVILES
Determinar horarios para la consulta del móvil: antes de clase, a medio día y al salir de clase, después de hacer los deberes.
Comer y cenar sin Teléfonos.
El teléfono no va a la habitación. La habitación es para dormir o estudiar.
No participar en las redes cuando estoy con otras personas.
No subir a las redes información personal que facilite mi localización.
VIDEOJUEGOS
Limitar su uso a no más de hora y media al día y sólo después de hacer los deberes.
Favorecer su uso en grupo, más que sólo y aislado en interacción con otros.
Determinar un horario de desconexión inamovible.
Nunca Jugar a la videoconsola después de cenar. Ya que interfiere seriamente en la higiene del sueño.
Respetar los horarios de comidas y cenas para poder hablar toda la familia.
Si todo lo anterior falla podemos retirar la PlayStation, Wii, Nintendo, Xbox… durante un tiempo, asumiendo la existencia de protestas, chantajes, y enfados diarios hasta que se desvanezcan.
Explicación: