Question

Diseña un circuito de ejercicios de entrenamientos funcionales, donde expliques cada uno de sus movimientos y las partes del cuerpo que trabajan

Answer 1

Respuesta:

zancadas

plancha

dominadas

sentadillas

Explicación:

zancadas nos ayudan a tonificar las piernas y músculos internos de ellas

plancha ayuda a tonificar la espalda, brazos,pechos y antebrazo

dominadas ayudan a reforzar el agarre y musculatura del brazo y espalda

sentadillas nos ayudan a reforzar el glúteo y piernas