¿Qué acciones debemos considerar en la activación corporal?
Respuestas
Respuesta:
Completa alimentación. ...
Equipamiento adecuado y necesario. ...
Protección solar. ...
Acondicionamiento (calentamiento y estiramiento) ...
Hidratación. ...
Reposición y descanso.
Durante el entrenamiento
Calentamiento general.
Estiramientos.
Movimientos articulares.
Calentamiento específico.
Explicación:
En épocas de excesivo calor y alta humedad, se recomienda realizar los ejercicios a horas tempranas de la mañana o al caer el sol; cuando la temperatura supere los 28 grados centígrados y la humedad sea superior al 80 por ciento, posponga la práctica para una mejor oportunidad.
Explicación:
la estación todo todo esas cosas no puede que utilizamos para hacer educación física por ejemplo hidratarnos calentamiento general calentamiento muscular así movimientos musculares ejercicios es más decir gracias Carlita