1.- que habilidades y actitudes positivas descubrieron en sus familiares?
2.- encuentras alguna relación entre la práctica de la actividad física y tú salud?, ¿Cuál?
ayuda es para hoy le daré puntos a que me ayude :'c
Respuestas
A continuación responderé las preguntas relacionadas con las habilidades y las actividades físicias en mi familia
1.- Qué habilidades y actitudes positivas descubrieron en sus familiares?
Las habilidades que descubrí en mi familia fueron:
- Tienen gran resistencia
- Tiene gran capacidad de concentración
- Y tienen bastante agilidad
En cuanto a las actidudes positivas nunca se dan por derrotados, son competitivos y constantes.
2.- Encuentras alguna relación entre la práctica de la actividad física y tú salud?, ¿Cuál?
Si:
- A mayor actividad física mejor es nuestro condicionamiento físico y aumentamos los niveles del sistema inmunológico
- El ejercicio físico ayuda a mantenernos bien emocionalmente y psicológicamente ya que nuestro cuerpo se empieza a ver en forma
- Si practicamos algún deporte disminuimos las probabilidades de sufrir algunos tipos de enfermedades como la diabetes o la hipertensión.
- La actividad física reduce el estrés
Las actividades físicas en familia proporcionan las habilidades y actitudes positivas para el bienestar de la salud.
Habilidades y actitudes positivas en la familia
- Obtener la capacidad de poder hacer y llevar a cabo objetivos y planes concretos en conjunto con la mayor disposición.
- Enfoque, teniendo la habilidad de centralizar lo que es importante en un momento determinado.
- Mantener una actitud positiva en base a buenos sentimientos y emociones.
- Autocontrol o autorregulación al responder a nuestras emociones y a situaciones de estrés.
- Flexibilidad logrando adaptarse a situaciones cambiantes.
Relación entre las actividades físicas y la salud
El bienestar de la salud depende de muchos factores uno de ellos y con gran importancia es las actividades físicas debido a que fomentan diversos beneficios para la salud como:
- El fortalecimiento del sistema inmunológico.
- La buena circulación de sistema sanguíneo.
- La estabilidad del sistema cardiovascular debido a las actividades físicas aeróbicas.
- El buen funcionamiento del sistema nervioso.
- Forma capacidades físicas necesarias para el desarrollo físico, metal y emocional (flexibilidad, fuerza, resistencia y velocidad).
Para ver más sobre habilidades, actividades y el bienestar de las actividades físicas, visita:
brainly.lat/tarea/4417724
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