Respuestas
Respuesta:
Ejercicio 2: principiante 5 kilos avanzados lo que seas capaz
Explicación:
No en todos los ejercicios se hacen con peso ya que no sería algo bueno en algunos casos
En estas actividades se utiliza el propio peso corporal.
En las imágenes podemos observar ejercicios que entran dentro de la rama de la calistenia, que es la disciplina física donde solo se realizan ejercicios con el peso corporal. Estos ejercicios son muy efectivos para desarrollar fuerza, control del cuerpo, elasticidad, resistencia y agilidad.
Otro beneficio de realizar ejercicios con el peso corporal es que ayuda a mejorar la postura y a trabajar el equilibrio del cuerpo. Lo bueno de estos ejercicios es que básicamente no hace falta equipamiento pare realizarlos y se pueden hacer tanto en casa como al aire libre.
Para más conocimiento puedes ver:
https://brainly.lat/tarea/21205294
