Question

AYUDA
acciones que se pueden tomar para ayudar a una persona que está en estado de shock o tiene un ataque de pánico​

Answer 1

Respuesta:

Tecnicas para ataques de panico

Ataques de pánico. ...

Usa la respiración profunda. ...

Reconoce que estás teniendo un ataque de pánico. ...

Cierra los ojos. ...

Practica la conciencia plena Mindfulness. ...

Encuentra un objeto de enfoque. ...

Utiliza técnicas de relajación muscular. ...

Imagina tu lugar feliz.

Explicación: