Question

tres ejercisios que mejoran la fuerza de extremidades. superiores e inferiores​

Answer 1

Respuesta:

superiores: ABDOMINALES, EXTENSIÓN DE CODO, FLEXIÓN DE CODO CON PESAS, PLANCHAS, ETC

inferiores: Saltos, Tijeras o Lunge, Abducciones de cadera, Sentadilla

Explicación:

espero te sirvan, SUERTE