Question

realiza un breve ejercicio de gratitud como el siguiente " siéntate adoptando la postura cuerpo de montaña,has tres inhalaciones y trae a tu mente a todas aquellas personas que de una u otra manera te ayudan ,,ayudaaa no le entendí ni papas porfas doy coronita​

Answer 1

Explicación:

- siéntate cruzando las piernas como un pretcel

- pon las manos en el suelo

- inhala por la nariz y exala por la boca