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La salud integral es muy importante para el bienestar propio. Ademas que se basa en diferentes ámbitos como la alimentacion, debemos de comer alimentos saludables.
El descanso, es importante hacer ejercicio pero tambien el descanso, normalmente se duerme de 6 a 10 horas y prevenimos enfermedades.
Buenos hábitos, aqui tambien es importante la higiene personal.
Y por ultimos las relaciones sociales, al ejercitarte te cambias de actitud y favorece en tu dia a dia.
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