Question

¿Qué tipo de calentamiento escoges para tu rutina en casa y por qué?

Answer 1

Respuesta:

Es reconmentado que hagas calentamientos como=

sentadillas,caminata,saltitos,etc

Explicación:

me sigues? :)

Answer 2

Respuesta:

Correr por las mañanas

Eso ayuda a la circulación y a los músculos a activarse, además es bueno para perder peso y te hace una persona mas fuerte