Question

cuidados debo de tener a la hora de comer​

Answer 1

1.-10 puntos a tener en cuenta a la hora de la comida

2.-Crear un ambiente agradable y evitar distracciones.

3.-Dedicar el tiempo necesario para la comida.

4.-Ingerir la cantidad adecuada de alimentos.

5.-Disponer de horarios fijos.

6.-Incluir fibra en la dieta.

7.-Comer con agua.

8.-Calidad del aceite.

9.-Una buena disposición para la comida.