Question

Una colación puede sustituir la comida de el día si o no y porque

Answer 1

Respuesta:

no, la comida trae mas nutrientes

Explicación:

tambien depende del colado, pero es mucho mejor y mas recomendado masticar la comida y elejir por ti mismo las proteinas y calorias que va a tener tu plato de comida antes de que solo comer un colado