Question

tres importancia a del autocontrol
a)
b)
c)
Dos técnicas del manejo del autocontrol
a)
b)
tres beneficios del autocontrol
a)
b)
c)​

Answer 1

¡Hola!

Respuesta:

Tres importancia a del auto control

a) Nos permite afrontar cada momento de la vida con mayor serenidad y eficacia.

b) Permite ser dueño de tus actos y palabras.

c) Con el auto control puedes ser dueño de tus emociones y sentimientos y no esclavo de ellas.

Dos técnicas del manejo del auto control

a) Creación de espacio de calma.

b) Relajación muscular: Consiste en diversos ejercicios musculares de secuencias de tensión-distensión, así destensaremos espalda, cuello y muchas otras partes del cuerpo.

Tres beneficios del auto control

a) Permite controlar el estrés en situaciones de bajo presión.

b) Ayuda a mantener la calma y pensar con mayor claridad.

c)​  Incrementa la autoestima de sí mismo.

Explicación:

Espero te sirva, Saludos!!