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Discribe un plato rico en hierro

Ejemplo :

Un plato de lentejas con arroz y un hígado frito con una porción de ensalada de brócoli con un vaso de jugo de fresa.​

Respuestas

Respuesta dada por: juanusaquen
1

Respuesta:

7 alimentos ricos en hierro.

Espinacas. Las espinacas proporcionan muchos beneficios para la salud y tienen muy pocas calorías. ...

Carne de hígado y otros órganos. ...

Legumbres. ...

Carne roja. ...

Semillas de calabaza. ...

Quinua. ...

Pavo.

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