Question

cuales son los contra y los pro de ejercicios básicos

Answer 1

Respuesta:

Contra:

-Las dominadas, uno de los ejercicios principales.

-El press de banca, un clásico en los ejercicios de fuerza.

-Las sentadillas, fundamentales para el tren inferior.

Pro:

Sentadilla.

Swing básico con pesa-

Aerobic y body combat.

Burpees.

Flexiones de Bíceps Alternadas.