Question

recetas saludables fáciles y económicas me ayudan​

Answer 1

Respuesta:

-panqueques. en una licuadora vierte. avena, harina de almendra, azúcar light, y alguna fruta, luego a una panquequera le pones frutas y mantequilla de mani(si quieres) y listo panqueques saludables

-muffins de coco. una taza de harina de almendras, una taza de coco, 2 huevos, azúcar light o la que tengas, esencia de vainilla, y media taza de leche

-tostadas. tuesta en una tostadora o sartén con mantequilla el pan, le agregas huevo revuelto, y/o palta, lo acompañas con tomates o alguna ensalada