Respuestas
Respuesta:
Se realiza por medio de carreras suaves, ejercicios de soltura y estiramiento, y coordinación dirigidos a activar la circulación en general y que las articulaciones y grandes músculos entren en calor
Explicación:
ejemplos## ejercicios para un calentamiento general
Cinta de andar. ...
Bicicleta elíptica. ...
Saltos estrella o jumping jacks. ...
Trote en el sitio. ...
Elevación de brazos frontal alterna. ...
Elevación lateral de brazos. ...
Flexiones con rodillas apoyadas. ...
Flexión de codo frontal en polea
Respuesta:
III- Describe brevemente:
- Ejercicios del calentamiento general: Ejercicios de movilidad articular, ejercicios para aumentar la temperatura muscular y aumentar el número de pulsaciones, ejercicios de estiramientos y ejercicios generales.